WordPressのユーザ名またはメールアドレス・パスワードを忘れた場合の対処法

WordPressの管理画面にログインしようとしてユーザ名またはメールアドレス(ログインＩＤ)・パスワードを忘れた・わからなくなった場合の対処法です。
ログインできない場合は、場合に応じて対処法が変わってきます。

WordPressインストール設定時にメールアドレスを正しく入力していて、ユーザー名かメールアドレスのどちらかを覚えている場合に有効です。

ログインフォーム・ログイン画面の下にある、
「パスワードをお忘れですか ?」
をクリックします。

ユーザー名またはメールアドレスを入力してください。新しいパスワードを作成するためのリンクをメールでお送りします。

の下のフォームに
「ユーザー名またはメールアドレス」
のどちらか一方を入力し、

「新しいパスワードを取得する」ボタンを押すことで、
登録したメールアドレス宛てにパスワードをリセットするメールが届きます。

間違えた場合はこのようなエラーが出ます。
何回か心当たりのあるものを試してみましょう

（メールアドレスを適当なものにしてしまったりメールが届かない場合、何度やってもためな場合はこちら）
（★WordPressパスワードもメールアドレスも忘れた!ログインできない時）

この画面が出ればＯＫです。

メールボックスを確認します。
差出人は
WordPress
で、件名は
[サイト名] パスワードのリセット
のメールになります。

このメールの中に、ユーザー名が書いてあり、

「パスワードをリセットするには、以下へアクセスしてください。」

の下に、リセット用のリンクがありますので押してください。

新しいパスワードを以下に入力してください。
と表示され、

新規パスワードの下に、ランダムなパスワードが表示されていますので、
自分の覚えやすいものに変更します。
少なくとも７文字以上で入力してください。

非常に脆弱は危険です。
少なくとも脆弱以上にしましょう。
強力になれば、結構安心です。

そして、「パスワードをリセット」ボタンを押します。

パスワードをリセットしました。ログインと出ますので、

新しく設定したパスワードにて、ログインをして下さい。

以上で、Wordpressのユーザ名またはメールアドレス・パスワードを忘れた場合の対処法を終わります。

もし、WordPressパスワードもメールアドレスも忘れた!という場合やメールが届かない時はこちらの記事をご覧ください
★WordPress管理画面にログインできない！パスワードもメールアドレスも忘れた!メールが届かない時